Dagens tips

Jag blev alldeles till mig när jag upptäckte att fortsättningen på den fantastiska filmen This is England nu har börjat sändas på SVT. Jag tror att man har lika stor behållning av serien i 4 avsnitt även om man inte har sett filmen innan, men jag råder er att ändå leta upp ett ex och se den. Lysande.

Här är första avsnittet av serien på play:

This is England '86

Dagens osis

I Tures blogg kan man i dag läsa om den lilla gnussens otur som gjorde att vi hamnade på akuten. Han mår bra och allt är lugnt nu, ingen fara alls. Vill du läsa mer om Tures eskapader. Maila mig för att få tillgång till Tures nya blogg.

Gais-Åke Feskebyxa?

Dagens tröja

Precis som Ture så behöver jag nya kläder, både byxor och varma tröjor. Det kommer att få vänta, kanske tills jag har gått ner en storlek till, eller tills jag vinner på triss. Hursomhelst så hittade jag den här tröjan senast när Anna och jag var inne på stan. Jag är inte speciellt förtjust i tröjor med tryck på mig själv, och jag vurmar heller inte för indianer - men den här Ralph Lauren-sweatern är ju alldeles fantastisk.

Dagens Adele

Jag vet inte om jag är extra blödig i dag men jag började faktiskt gråta när jag såg det här. Vilken fantastiskt begåvad sextonåring. Jag vet inte om hon skrivit arrangemang till den här underbara versionen själv, men det verkar så. Ella Henderson, bättre och charmigare än Adele.

Dagens kaka

Jag glömde ta en bild på den goda maten jag gjorde i dag. Det här skulle förresten kunna bli en lchf-blogg, men det vore så förskräckligt tråkigt så det blir det inte. Istället nämner jag den där flygande Jakob-liknande maträtten i förbifarten. Och på tal om maten, i dag vägrade Ture att äta. Han var så trött stackarn, trött och arg. Han ville ha en kaka, vilket är ironiskt eftersom han typ aldrig äter kakor. Han såg i alla fall kakpaketet som var nyinhandlat och låg på diskbänken, så han bara skulle ha en kaka. Eller en förresten, han sa: -kakor, kakor, kakor, låna pappas kakor. Eftersom han vägrade äta av maten så slutade det till slut med att han snabbt fick ett par uppvärmde plättar och sen en kaka. Det trodde jag faktiskt inte om mig själv, jag är lite chockad fortfarande.  

Dagens tatuering

Jag träffade en tidigare jobbarkompis som precis gjort en ny tatuering. Den föreställer The Log Lady från Twin Peaks och är så klart galet lik och mycket välgjord. För en sekund tänkte jag att det var den amerikanska tv-personligheten Sally Jessy Raphael, glasögonen förvillade mig. 

Jag kom att tänka på när jag gjorde min lilla tatuering hos Doc Forest i Aspudden för 15 år sedan. I stolen bredvid mig satt en kille som också skulle gadda sig. 

-Ah, du gör en ödla, sa han till mig, så passande. 

-Och du kom hit för att göra ett praktarsel, svarade jag, men det visade sig att din arm var för spinkig så den fick inte plats?

Sällan har jag funnit mig så snabbt och sällan har Doc Forests mustasch guppat så glatt. 

Kollegans arm.

På riktigt, i Twin Peaks.

Sally Jessy.

Mustaschen.

Dagens nyhet

Hej igen alla! Som ni sett har det varit tyst här på bloggen ett tag. Egentligen bara för att jag har haft lite funderingar kring hur jag ska göra med bloggen och Ture och Tures medverkan på bloggen, om ni förstår vad jag menar. Nu har jag kommit fram till hur jag ska göra och ni är välkomna att hänga med. Den här bloggen, på den här adressen, kommer att handla mest om mig i fortsättningen. Har ni tur så kommer den att gå tillbaka till det den en gång var - en jävligt bra blogg. Ni vet som på den tiden den handlade om allt möjligt och omöjligt, intressant och ointressant, tankar, tips och idéer.

Men Ture då tänker säkert ni. Ture har fått en ny blogg som kommer att handla mer om bara honom. Ni är alla välkomna att hänga med dit, men ni behöver en liten inbjudan från mig. Den kommer alltså att vara skyddad från kreti och pleti, från och med nu är det bara vi vänner här som kan se den. Maila mig och säg om ni vill ha adressen dit. Presentera dig så jag vet vem du är så får du en länk av mig. Du kommer att bli ombedd att logga in på ditt google-konto och har du inget sånt så går det smidigt att skaffa ett. Jag lovar, det är inte svårt.

Kom igen nu, maila mig din adress nu.

Dagens helg

Jag har jobbat hela helgen, en riktig mastodonthelg, lång och tung. Och så har jag så klart saknat min lilla loppa och hans pappa. J har spelat på kvällarna så farmor och farfar har ställt upp som tur är. Ibland är det så jättejobbigt när det känns som om vi sällan ses allihop, att vi liksom möts i dörren. Men Ture verkar cool med det, han är sitt vanliga underbara jag. I går när farmor och farfar gick var det veeerkligen dags att sova. Han ville så klart inte innan för det är så mycket roligare att leka än att sova. När de stängt dörren sprang han in på sitt rum, ropade: –Malle, Bobo, tutte, kastade sig i sin säng och somnade - innan de ens kommit ut ur huset. Han är härlig.

Jag fick en bild i dag. Killarna var uppe på berget vid skolan 

som Ture står i kö till. Det här måste ju ändå vara en av 

Sveriges bästa skolgårdsutsikter.

Dagens skratt

Dagens mat

Ture och jag gick ner till parken och gungade en timme efter dagis och när vi kom hem hade pappan världens bästa idé - vi skulle åka till Sätrabadet och grilla korv och leka. Det var blåsigt men mycket trevligt och kul. Det finns fantastiskt fina lekprylar där, klätterskepp och jag vet inte allt. Ture åker ofta dit och leker, nu förstår jag varför.

Dagens diet, typ

Jag vägde mig i dag, en månad in i mitt lchf-liv. Jag har gått ner 6,6 kilo och det är jag supernöjd med. Jag har förlorat ca 10 cm i midjan och det är där viktminskningen är mest tydligt.

Så hur gör man då? Det är faktiskt superenkelt och även gott. Man tar bort så mycket kolhydrater som möjligt. Allt socker och all stärkelse, alla spannmålsprodukter och även underjordsgrönsaker. Man äter alltså inte pasta, ris, potatis, så klart inget bröd och inga sötsaker. Baljväxter går också bort, majs likaså. Man ska heller inte äta margariner, det farliga fettet, och så ska man inte äta lightprodukter. Tänk på att socker finns i allt möjligt... även sånt som man kanske inte tänker sig. Det finns massor av socker t.ex. ketchup, sylt, frukt, drickor och så vidare. Listan går att göra hur lång som helst.

Istället för allt det där äter man: bra fetter och saker som innehåller dem, kött, kyckling, fisk, ägg i alla former, ovanjordgrönsaker, feta mejeriprodukter, ost, majonnäs, vissa bär, avokado, nötter, feta såser av alla slag (håll koll på alla färdiga produkter, de kan innehålla massor med kolhydrater. Ett bra riktmärke är att inte äta något som innehåller mer än 5 g kolhydrater/100 gr.) Små mängder mörk choklad.

För mig ser en vanligt dag ut ungefär så här: Frukost när Ture har gått iväg till dagis runt klockan nio. Då äter jag tre skivor bacon som jag steker i ugnen och så äggröra på två ägg med fet grädde i, alternativt en avokado med lite majonnäs till. Efter det är det inte konstigt om jag inte blir hungrig på många många timmar. Men, jag brukar ändå äta något litet mitt på dagen trots att man inte ska äta innan man är hungrig, allt för att ligga i fas med resten av familjen. Till lunch kan det bli, beroende på vad jag åt till frukost, en avokado med skagenröra eller en liten omelett med ost och skinka. På kvällen äter vi ofta något tillsammans, riktiga lchf-rätter med kött, köttfärs eller kyckling. Om jag har ätit en stor lunch äter jag något mindre på kvällen och tvärtom. Jag äter sällan något utöver det här eftersom jag varken är hungrig eller sugen, men om jag skulle vara sugen så är det lite mörk choklad som gäller eller vispad grädde med lite hallon eller blåbär. I går hittade jag lchf-glass som jag bara smakade en sked av. Den blir perfekt att ha om suget skulle komma.

Jag har ätit så pass lite kolhydrater att jag nu är i ketos. Det betyder att min kropp bränner fett helt enkelt. Läs på här om ni är intresserade.

Och just det. Jag träffade min läkare förra veckan och kunde inte låta bli att fråga henne vad hon tycker om lchf. Det finns ju en massa kritik, som man helt kan bortse ifrån om man bara läser på ordentligt - men det är ändå intressant att höra vad en läkare säger om saken. Det visade sig att min läkare är lchf:are sedan sex år tillbaka. Det säger en del tycker jag  =)

Sommaren 2008, magen var paj och jag var alldeles för smal. 

Nu mår magen bra och jag kommer landa på den vikt min kropp tycker är idealisk.

Dagens blandade

Jag har en av mina sämsta ryggveckor på länge. Megaont i diskarna och muskelvärk i restan av ryggen på grund av det. Vore det inte för Ture skulle jag bädda ner mig och stanna där. Istället fixar och trixar jag och är ute och leker efter dagis och gråter lite inombords för att jag känner mig så begränsad fysiskt. Jag tror inte att Ture märker av det, jag hoppas att han inte gör det.

Efter dagis gick vi ner för att leka en stund på lekplatsen Ängen. Där sprang vi på både Gemma och Karin som jag tycker så mycket om. Karin är mamma till Amanda, flickan som Ture pussade på för ett tag sedan och Gemma har tre underbara killar. Ture tycker att de är skitroliga att leka med. Vi mammor har lärt känna varandra genom öppna förskolan och har även börjat ses lite så där omammigt nu för tiden. Vi var till exempel hemma hos Gemma och åt frukost i måndags, mycket lyckat. Alla barnen var på dagis och i skolan och så vi fyra mammor fick tid att blarra. Det är kul förresten, jag har redan inspirerat Kajsa att börja med lchf och nu ser det ut som om även Karin hakar på. Jag kan bara tala gott om det här sättet att leva. Jag hoppas att det håller i sig, jag saknar inget. I morgon har det gått en månad och då kan jag rapportera lite igen om hur det går.

Fast redan nu kan jag ju berätta om dagens middag. Vi åt grillad fläskkotlett med champinjonsås, killarna åt ris till och jag åt blomkålsris. Såsen var så god att jag redan nu längtar till i morgon då jag får äter resterna. Så här gjorde jag såsen:

Bryn en hackad lök i mycket smör, lägg i champinjonerna i bitar och fräs tills de blir lagom mjuka. Jag hade även i smaksatt kokosolja eftersom jag nu vet att jag måste få i mig mer fett, (mer om det i morgon). Sedan hade jag i ca 1 dl cream fraiche och en trea grädde och till slut kryddande jag med vitlök, salt och peppar. Och just det, 1 dl riven västerbottenost. Galet gott. Och fett.

Dagens pluralis

I går hängde Ture och jag en stund på biblioteket. Han går och väljer bland alla böcker och så tar han dem till mig och så läser vi i någon av dem i en minut och sen ger han sig ut på jakt efter flera. Vid ett tillfälle var han borta lite längre så jag gick för att se vad han gjorde. När jag hittade honom trodde han att det var dags att gå så han tryckte böckerna han hade i händerna till brösten och sa:
–Mina böcker!

Jag är faktiskt ganska chockad över hur snabbt Ture lär sig prata. Första ingenting, sen allt på en gång. Han förvånar oss med nya ord varje dag och är jättebra på att kommunicera med oss. Han tycker om när vi leker med hans bokstäver och när vi tittar på bokstavstavlan han fått av farmor och farfar. Vi är inne i en underbar tid.